Healthy Food Diet plan for all age groups

40 రోజుల డైట్ చార్ట్                            1 st round        2 nd round               3 rd round            4 th round   వారాలు     టిఫెన్ డ్రైప్రూట్స్   ప్రూట్స్       మద్యాహ్నభోజనం+కూర          స్నాక్స్   సూప్          రాత్రిభోజనం+కూర సోమ సామలు క్రేన్ బెర్రిస్-10 బొప్పాయి అన్నం+మునగకాయ+మజ్జిగ+పప్పు ఆక్రోట్స్ క్యారెట్ మల్టిగ్రైయిన్ పుల్కలు-3+పాలకూర మంగళ ఊదలు ఆక్రోట్స్–4 జామ అన్నం+బెండకాయ+మజ్జిగ+రసం నువ్వుల స్వీట్ క్యాబేజి,ఉల్లి మల్టిగ్రైయిన్ పుల్కలు3+చుక్కకూర… Continue reading Healthy Food Diet plan for all age groups

weight gain in 60 dayas

60 రోజుల్లో 6 Kg లు పెరగడం ఎలా?                                                       బరువు:                                                                                                                                                      తేది: ప్రతీ రోజు తినవలసినవి:                                                                                                        –ఉదయం టిఫెన్ తరువాత 2 అరటి పండ్లు తినాలి. — ఉదయం భోజనం తరువాత ఉడకబెట్టిన గుడ్డు తినాలి. –సాయంత్రం 5 గంటలకు అంజీర-2-,బాదం-4- ఖర్జురం-8, కిస్ మిస్-16, ముద్దగా కలిపి కొద్దిగా బెల్లం,1 స్పూన్ నాటు ఆవు నెయ్యి కలిపి తినాలి. –రోజు గ్లాస్ పాలు త్రాగాలి దీనిలో”weight grouth” పొడి ఒక చెంచా… Continue reading weight gain in 60 dayas

glymin index

                                                    GLYMIN INDEX—-100 gm(low–0-55)medium(56–69),(70–above) పదార్దాలు       విలువ గుడ్డు 0 చేప 0 గుమ్మడి విత్తనాలు 0 బాదం 15 బ్రకోలి 15 ముల్లంగి 15 క్యాబేజీ 15 కాలిప్లవర్ 15 పుట్టగొడుగు 15 వాల్ నట్స్ 15 దోసకాయ 15 వేరుశనగ 15 14 నిమ్మ 20 చెర్రిస్ 25 క్యాజు 25 క్యారెట్ 30 సోయాబీన్స్ 30 18 టమాట 30 బార్లి 30 25 బీన్స్ 30 31 నల్ల బీన్స్… Continue reading glymin index

ayurvedic medicine for all type of diseases

ప్లేట్ లెట్స్ తక్కువ (అశ్వగంధ,పునర్నవమండూర,రోహితకరిష్ట+పునర్నవరిష్ట,గోదుమగడ్డి+కలబంద+తిప్పతీగ+బొప్పాయిఆకులు), రక్తహీనత (పునర్నవ మండుర,లోహసావ+పునర్నవరిష్ట,కాసీసభస్మ-5gm+అశ్వగంధ250gm), ఎగ్రాన్యులోసైటోసిస్ (కాశీసభస్మ,రౌప్యభస్మ,వెంపలివేరు), రక్తస్రావం విటేస్సాన్(డిసేన్స్), సికెల్ సెల్ అనీమియా (పిప్పళ్ళు,రోహితకరిష్ట+పునర్నవరిష్ట,ఉత్తరేణివేరు+జటామాంసి+తుంగ+బోడసరంపూలు,కైశోర్ గుగ్గులు 2p+అభ్రకభస్మ 1/8p+అశ్వగంధ5p+దశమూలాలు 5p,నేలవేము+తిప్పతీగ+ఉసిరి), ఎముకలు విరిగితే శిలాజిత్యాదివటి,నల్లేరు, ఎముకల క్షయ (స్వర్ణభస్మ+అబ్రకభస్మ,చ్యవనప్రాస,మిరియాలు) మస్కులర్ దిస్త్రాఫి క్షీరబలతైలం,సిద్దమకరధ్వజం,శతావరి+దూలగొండి+అశ్వగంధ, కండరాలు పట్టేయడం(cramps) (వాతరాక్షసము,ద్రాక్షాదిచూర్ణం,ఉల్లిరసం,తిప్పసత్తు) వాపులు (పునర్నవగుగ్గులు,పునర్నవరిష్ట+భ్రుంగరాజసావ,తిప్పసత్తు) chlorosis (శతావరిలేహ్యం,పునర్నవమండూర) వడదెబ్బ(అంశుఘాత) (గోదంతిభస్మ,చందనసావ) లావు తగ్గడం నవయాసచూర్ణం,obenyl,defet-5,laiposem,నవక గుగ్గులు,ఉత్తరేనితైలం, లావుకావడానికి అశ్వగంధ లేహ్యం, శిలాజిత్, బలం పెరగడానికి బ్రమ్మిదండివేరు-3g+పాలు, ఎత్తుపెరగడానికి క్షీరబలతైలం-4 చుక్కలు+పాలు—త్రాగాలి,బోడసరం+అశ్వగంధ–1/2 spoon, ఇమ్యునిటి అమ్లకిరాసాయాన్,అశ్వగంధ,శిలాజిత్ పిల్లలసమస్య-దంతాలు… Continue reading ayurvedic medicine for all type of diseases

ఎలాంటి కాన్సర్ వారు అయిన ఈ క్రింది దినచర్య పాటిస్తే కాన్సర్ తగ్గుముఖం పడుతుంది

      ఆయుర్ గ్రీన్ ఆయుర్వేద వైద్యాలయం –TEKKALI(town),SRIKAKULAM(dt),                                       Clinic no: 9912139577, 8333930434           (ఎలాంటి కాన్సర్ వారు అయిన ఈ క్రింది దినచర్య పాటిస్తే కాన్సర్ తగ్గుముఖం పడుతుంది  రోజు వారి దినచర్య గా పాటించండి. హాస్పిటల్ లో వుండి చికిత్స పొందుతున్న వారు కూడా దీనిని పాటించండి. ఎలాంటి Sid effects వుండవు.కీమో,రేడియోసిన్ చేసిన వారు కాన్సర్ తగ్గే వరకు దీనిని పాటించండి.) 6.00 AM———-1——-నిద్ర లేచి త్రిఫల- అలోవిర రసం20… Continue reading ఎలాంటి కాన్సర్ వారు అయిన ఈ క్రింది దినచర్య పాటిస్తే కాన్సర్ తగ్గుముఖం పడుతుంది

బరువుతగ్గాలి అనుకుంటున్నారా?

మీ శరీరంలో పేరుకుపోయిన టాక్సిన్లు తొలిగించేది ఎలా? బరువుతగ్గాలి అనుకుంటున్నారా? మీ శరీరాన్ని నాజూకుగా మార్చాలి అనుకుంటున్నారా ? 35 రోజులు చెయ్యండి. ( తేది:______________ బరువు: _______ ) 1 వ రోజు: —-అరటి పండు తప్ప మీకు దొరికిన అన్ని రకాల పండ్లు తినాలి. —- ఆమ్ల-అలోవిర రసం1 30ml +నీరు 30 ml కలిపి త్రాగాలి —-టిఫెన్: నచ్చిన లేదా దొరికిన పండు తినాలి. —ఉదయం భోజనం: అన్నం తినకుండ పండ్లు మాత్రమే… Continue reading బరువుతగ్గాలి అనుకుంటున్నారా?

Published
Categorized as health